Fit & Gesund
Cardio - Training
Sie fühlen sich oft schlapp und müde?
Sie kommen bei leichten Anstrengungen schnell aus der Puste?
Sie wollen Ihren Stress abbauen und Ihre Leistungsfähigkeit in Alltag und Beruf erhöhen?
Sämtliche Ausdauergeräte überwachen konstant Ihren Herzschlag und sorgen so für Training im richtigen Pulsbereich. Das garantiert maximalen Spaß und Sie können sich ganz nach Herzenslust auspowern. Abwechslung ist das Salz in der Suppe.
Nichts ist langweiliger, als derselbe Trott tagein, tagaus. Deswegen bieten wir Ihnen viele verschiedene Trainingsgeräte wie Laufbänder, Ergometer (Fahrräder), Stepper und Crosstrainer, Rudergeräte, Indoor Bikes und unseren besonders effektiven Cardio-Zirkel - einfach alles, was das Cardio-Herz begehrt.
Der milon® Ausdauer-Zirkel
Ausdauertraining – einfach, sicher und effektiv. Das bietet unser chipgesteuerter milon® Ausdauerzirkel.
Kurze Intervalle mit elektronisch geregelter Belastung, so bewegst du dich ganz einfach immer im gesunden Bereich.
Steigern Sie Ihre Kondition mit Indoor Cycling
Biken ist Fitness pur: Das gelenkschonende Ganzkörpertraining verbessert Ausdauer, Kraft, Koordination und ist der perfekte Fettkiller. Weil Sie beim Radeln fest im Sattel sitzen, ist es zudem ideal bei Gelenkproblemen oder Übergewicht.
In einer Indoor Cycling-Stunde geht’s in drei Etappen zur Topform: im Warm-Up bringen Sie unsere Trainer langsam auf Touren und bereiten das Stundenprofil vor. In der Hauptphase fahren Sie Ihre Strecke – in der Ebene, mit leichten Hügeln oder als anspruchsvolle Bergetappe.
Beim Cool-Down wird’s gemütlicher, um die Herzfrequenz wieder zu senken. Und zum guten Schluss gibt es angenehmes Stretching. Diese Stunde lässt Ihr Herz höher schlagen! Garantiert!
